BindungsRaum Kempten
Beate Weirather – Hula Hoop

Beate Weirather – Hula Hoop

Aloha ūüôā

Ich bin Beate!

Ehefrau, Mutter, Tochter, Freundin, Vorstand des Vereins Gl√ľckswerk, Leiterin des Projekts ‚ÄúEinfach Familie‚ÄĚ und noch vieles mehr. Vor allem aber bin ich seit zwei Jahren begeisterte Hooperin und biete hier deshalb einen Kurs f√ľr Anf√§nger an.

Hula Hoop Dance, -Flow oder -Art ist kreativer Ausdruck von purer Lebensfreude. Hula bedeutet auf Hawaiianisch Tanz, Reifen und auf Englisch Hoop = Hula Hoop! Bei unserem Hoop Dance oder Hoop Flow geht es nicht direkt um Sport oder Gewichtsverlust. Es geht auch nicht um eine tolle Performance. Vielmehr geht es darum die eigene Kreativit√§t, dein K√∂rpergef√ľhl, den Flow mit dem Reifen und den einzigartigen Ausdruck von sich selbst wieder zu entdecken. Loslassen, tanzen, lachen, staunen und im Hier und Jetzt sein ‚Ķ Gl√ľcksgef√ľhle inklusive ūüôā

Nat√ľrlich kommt der Fitnessfaktor nicht zu kurz, vor allem die Bauchmuskulatur und der Beckenboden werden beim On-Body-Hooping sanft gest√§rkt und der Becken- und LWS- R√ľckenbereich mobilisiert.

Infos zum Kurs Anfänger Hooping:

  • wir starten immer mit Aufw√§rm√ľbungen

  • den Reifen l√§nger am Bauch halten zu k√∂nnen ist Hauptbestandteil

  • nicht nur statisches sondern auch dynamisches Bauch-Hooping kennenlernen

  • Arm-Hooping Einf√ľhrung

  • die ersten kleinen Tricks kennenlernen

  • K√∂rperwahrnehmung und K√∂rpergef√ľhl durch und mit dem Reifen st√§rken

  • Flow-Einheit zum Ausdruck von euch selbst mit dem Hoop als Tanzpartner

  • kurzes Nachdehnen

  • eng anliegende sportliche Kleidung, die nicht zu glatt ist, ist empfehlenswert

  • bei sch√∂nem Wetter gehen wir in den Garten des BindungsRaums

  • wenn ein Hoop vorhanden ist, bringt ihn gerne mit (ich habe immer ein paar dabei und berate auch gerne bei der richtigen Wahl eines Reifens)

Der Kurs ist ein Projekt des Vereins Gl√ľckswerk – Akademie zur Gestaltung des Lebensgl√ľcks. F√ľr die Teilnahme ist die Mitgliedschaft im Verein Voraussetzung. Der Jahresbeitrag gilt pro Haushalt (welcher automatisch nach einem Jahr erlischt). Dadurch ist auch eine Teilnahme an weiteren Hoop-Kursen, allen anderen Projekten und Angeboten wie z.B. offenen Hoopsessions uvm. m√∂glich.

Der Kurs kostet pro Termin 12 ‚ā¨ plus einmalig 15 ‚ā¨ F√∂rdermitgliedsbeitrag f√ľr den Verein; entweder bar vor Ort oder per Paypal: post@glueckswerk-akademie.net

Termine: 7. Juli, 14. Juli, 21. Juli und 28. Juli von 11-12 Uhr im BindungsRaum Kempten

Auch wenn du an allen Terminen kommst bekommst du neuen Input von mir je nach deinem individuellem Lernstand!

Wenn du Fragen hast oder dich anmelden willst schreib mir gern: post@glueckswerk-akademie.net

Unter www.glueckswerk-akademie.net findest du auch noch mehr Infos und Projekte.

Get hooped, get inspired, get lucky!

Ich freu mich auf dich, Beate